ADHDもASDもLDも心の自立で生きやすくなる
本来個人が持つ能力を知ること、その能力を活かせる環境を自分で作ること、
本当に自分が心からやりたいと思う理想に繋がっているかどうかがカギなのですが、
そこを邪魔しているのが精神面での自他分離です。
世間に合わせなくてはならない、こうあるべきだ。こうしなければバカにされる。社会についていかなくてはならない等など。
これは自分の心が本当にやりたいことではなく、
社会や親や周囲の期待通りに動かなくてはならないという他人を軸にした状態。
こういった思考は、実は幼い頃に母親や周囲の大人たちから植え付けられ着せられてきた自分を外敵から守る為の鎧であって、自分自身の心を無意識に否定したり無視したりする状態につながっています。
発達障害と呼ばれる人たちが人間関係がスムーズにいかなかったり関係が進むと大きな亀裂を生んでしまったりする原因は実はADHDやASDよりも、この他人を軸にした行動や判断だったりします。
他人を軸にしているということは
相手という船と自分という船があるとします。
相手の船に勝手に乗り込んで相手の行きたい方向や目的を無視して
コントロールしていることがあるかもしれません。
相手に自分の船のオールを任せて(宙船?)自分が本当はやりたいわけじゃないことを
やらされていることに苦しんだことがあるかもしれません。
他人の船に自分が乗っていて「自分の思うようにならない!!」
とイライラしたことがあるんじゃないでしょうか?
この他人の船に乗っていたり、自分の船に勝手に乗られている状態だと
大体トラブルとしてやって来るのが責任問題です。
自分がどちらの立場だったとしても相手の態度や言ってくることに対して
「相手のせいだ」と感じると思います。
自分に軸を持って他人との健全な境界を持つことで、
相手を船に乗せることも相手の船にうっかり乗ってしまうことを防ぎつつ。
お互いの自由や価値観を守りつつ助け合うことができるようになると考えています。
よく自分軸の話をすると「自己中」と捉える方もいるのですが、自己中でいいと思います。
みんな自分をまず一番大切にすること。
それは家族でも仕事でも関係ないです。
代わりに自分が自分を一番大切にする為には自分以外の人間が
その人自身を一番大切にすることも必須になります。
自分軸が身につけば、心が本当に望むことを叶えるための行動をとりやすくなります。
あなたは今、自分軸で生きていますか?
他人に振り回されない生き方ができるようになれば、自分の強みを活かすこともできるようになる。
私自身まだまだ修行中ですが、理想の自分に向かって成長を感じています。
たなかチコリ
西洋占星術、タロット占い師。シングルマザーとして2人の息子を育て、現在は双極性障害1型の長男21歳と2人暮らし。2016年、現在18歳の次男の注意欠陥っぷりに困り果て、対策をネットサーフィンしていてADHDや発達障害という言葉に出会う。次男の症状について調べているうちに、自らもADHDだと気づき同時期にうつ病発症(現在は寛解)
2018年デイジーズという発達女子自助会を主催。現在はYouTubeでタロット占い動画を毎日更新中。
YouTube ちこりのタロット占い
https://www.youtube.com/c/chikorizm
Webサイト ちこプラネット
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