今週末は いろいろイベントをやりました!

今週末は いろいろイベントをやりました!

講座(カサンドラ)

みなさん こんばんは

今週の週末 土日とイベントでした

水曜日もカサンドラさんのお話会でしたが
こちらは 残念ながら参加者がおらず(;^_^A
午前中の時間に設定しましたが 意外と夜のほうが集まったりします!

来月も ちゃんとやりますけどね

で 土日は 自分を考える…みたいなことを 2日続けて行いました

まず 土曜日は ゆるーく目標を考える会
これは 私が目標達成ファシリテーター®という資格を持っているので
その手法を使って ゆるーく目標を考えていくというもの
2時間ほどかけて ゆっくり行っていきます

目標がはっきり決まってないかたでも こういう状態になりたい
から 落とし込んでいくので 簡単に目標を作ることができます

こちらも 毎月 最終土曜日の13時~行っていく予定です
現状は 対面のみの対応

そして 本日は マインドフルネス講座「セルフコンパッション」です!
セルフコンパッションを学ぶと かなり楽に生きられるようになります

ワークをしながら 自分が引っかかっているものを
見つめてもらいました!

マインドフルネスに関しては 5月から オンライン講座を本格的にスタートする予定です
自分の好きな時間、都合が良い時間に オンラインで講座を受けていただき
2週間に1度 受講生の方々で実践した感想をシェアしていきたいと思っています

また 講座を始める際には HPでも紹介していきます!