こんばんは 本日は かなしい出来事を…
夜９時すぎから 子供につきあって 体を動かしていました。
その昔 私は ジャスダンスインストラクターをやっていたりしてまして
踊ったりすることは 一般に人に比べると ちょっと動かせます
昔ほど 踊れませんが こうやって動くみたいなことは わかります
なので たまに 子供につきあって 体を動かすのですが
いつもの調子で 踊っていたら なんと 足をくじいてしまった(;^_^A
なんとも悲しい 自分では 足が動いているはず
にもかかわらず 動けていない
ちゃんと準備していないと こういうことになるから
くじいた後 まともに歩けなくなり 湿布を貼って様子をみています
明日 動けるかしら…
こうやって無理ができなくなっていく
というか 準備体操は必要ってことなのね
体が 若いころのように動かない分 準備はしっかりしないといけないのであった
とほほ