ピラティスを体験いたしました！
先週 体調が絶不調で コロナワクチン接種後の副作用からなのか頭痛が続き 「ペインクリニック」に行ってましたペインクリニックって 痛みをブロックしてくれる注射を…
ブログ
見られることを意識すること
今日は プライベートブログです！ 実は 私 10月にダンスの発表会？？みたいなことをやるのですが一緒にやる方々は 私と同年代 だからこそやったみようと思ったん…
発達障害を理解しようとする動き ～社内教育～
こんばんは 本日 会社にて毎年行われる 人権教育を受けました私は まだ 大手企業にて時間給パートとして働いているので そういうものを受けなくてはいけない パワ…
発達障害とHSP～似ているようで違う？？～
今回は リクエストがあったので 発達障害とHSPについて書きたいと思います！ここ１年ほどで HSP いわゆる「繊細さん」がかなり認知されてきました HSPとは…
カサンドラのお話会を開催する意味～オンラインでの居場所作り～
こんばんは今週 土曜日の20時～から カサンドラのお話会を開催いたします今年に入ってから 定期的にカサンドラのお話会を zoomで行っています人が集まる時もあ…
マインドフルネスの効果～怒りをコントロールする～
こんばんは今日は 感情ということで書いていきたいと思います 私は マインドフルネス認知療法やセルフコンパッションを学んでいますこういうことをやっていると もの…
30年ぶりのツインピークス！
こんばんは 現在 30年ぶりにツインピークスを観ています！ 30年前 子供がまだ小さくて ダンナに頼んでレンタルビデオを借りてきてもらってでも 近くのレンタル…
トラウマは なくさないといけないもの？？
つい２日ほど前に YouTubeで有名な和尚様のお話を伺いましたその話を聞きながら 感じたこと トラウマってあってもよくない？？ってこと 以前 セルフコンパッ…
緩むひととき ～ちょっとゆったりしてみませんか～
本日は ちょっと休憩するのに 私が使っていることのご紹介私の緩む時間 漫画やアニメを観ることです！(笑) 漫画は小学生の頃「りぼん」から そしてアニメは 中学…
パートナーのこんな態度に傷ついていませんか？
本日もカサンドラ症候群について書いていきます今日は こういう態度がストレスになりやすいってことです その① 話を聞いてくれない 聞いてくれたとしても自分の話を…