今日は プライベートブログです！
実は 私 10月にダンスの発表会？？みたいなことをやるのですが
一緒にやる方々は 私と同年代 だからこそやったみようと思ったんだけど
発表の前に 色々レッスンがあって（当たり前ですが(笑)）
体幹を調える
食事を調える
ダンスレッスン
所作
などなど 色々あるのです 人からみられるためのレッスンといったところでしょうか
年齢も50歳を過ぎてくると もう何をしても同じとか
化粧しても綺麗じゃなくなるとか 以前 着ていた服が似合わなくなるとか
本当 色々 悩みが噴出して ともすれば 人の影に隠れたくなる
インスタをみると グレイヘアにして 自分スタイルの恰好良い方々をみて
こうなりたい…と思うのですが 現実は 日々の生活に追われ
子供からは「ばばあ」呼ばわり(笑)
まして 異性を気にすることもなくて（これはこれでかなり楽なのですが）
これではだめだなーなんて思ったりしています。
ただ 何をするのにもお金がかかったり 自分で使えるお金は限られているので
ぷち整形したいと思っても無理だし 似合う服を今更 何枚も買えないし
などなど 理由をつけていたのですが
昨日 所作を学ぶということで 立つ、座る、歩くをレッスンしたのですが
意識をするだけで かなりの筋肉をつかいます
若い頃 ダンスをやっていたおかげか 少しだけ 良い姿勢をいうものはこういうものと
頭の片隅にはあるのですが やろうとすると かなりつらい
バレリーナ―が美しいのは 普段人が意識しない筋肉をつかって 美しく見えるように努力しているからなのですが 久しぶりにその感覚を味わいました
自分に ちょっと負荷をかける それだけで 少しだけでも変化します
それを持続すれば 少しの負荷が当たり前となり 意識しなくてもできるようになる
継続すること とても難しい けど 意識することとしないことでは 違います
誰かのためではない自分のために
私自身 若い頃 異性の目を気にしなかったといえばウソになりますが
自分が着たい服を着て 襟足を反り上げて およそ 女らしくみえる服装ではありませんでした
でも 自分らしく服が着れること 自分らしく振舞えることに 喜びを感じていました
今は 自分1人だけではなく家族がいます
しかも その家族が なかなか大変です(笑)
それでも 自分らしくありたいと思うからこそ また すべての女性にそうあって欲しいと思うからこそ
「マインドフルネス」「目標達成」「お金に関すること」の講座を開いています
夫のため、子供のため それはもちろんあるけど 根底は自分のためです
自分はどうありたいのか それをみつけるためにも いつも体験しないことを体験してみることは
良いことだなーって思っています
年齢ではなく 私が私であるために
誰かの望む「私」ではなく 私がありたい、なりたい私でいられるために
これからも いろいろ挑戦したいと思います！
ちなみに 今 ブログ書いている最中 昨日のレッスンで言われた座り姿勢
＊背筋を伸ばして、肩をさげて 胸をあげて 丹田意識して お尻を引き締めるを 実践しています(笑)
こういう小さいことで良いんだよね きっと